菊苣的功效与作用全解析：从肠道健康到体重管理，轻松吃出好身体

还记得那个阳光明媚的周末早晨，我在农贸市场闲逛时，第一次遇见了菊苣。摊主热情地推荐这种外形类似小白菜的蔬菜，说它既有苦菜的清爽，又有生菜的脆嫩。我抱着试试看的心态买了一把回家，就这样开启了我与这位...