中医养生四大基础理论：掌握阴阳平衡、五行相生、气血津液、脏腑经络，轻松实现健康生活

中医养生像一棵扎根千年的古树，它的枝叶在现代生活中依然郁郁葱葱。记得我外婆总在清晨练习八段锦，她说这是祖辈传下来的养生智慧。这种看似简单的动作背后，其实蕴含着完整的中医理论体系。 1.1 中医养生...