揭秘眼压高，症状与危害的全方位解读

在繁忙的现代生活中，我们时常忽视了身体的一些微妙变化，眼压高可能就是那个潜藏在眼镜背后的隐形威胁，让我们一起揭开这个看似无关紧要的健康问题——眼压高，看看它究竟会带来哪些症状和潜在的危害，以及如何有效预防。

让我们来了解眼压是什么，眼睛就像一台精密的摄像机，眼球内的液体（房水）通过虹膜的虹膜窗（房角）流入眼球后部的巩膜静脉，这就好比相机镜头的清洁液体，正常情况下，这个“水流”保持在一个稳定的水平，也就是眼压，如果这个“水压”过高，就可能引发问题。

1、症状显现：

- 眼睛疼痛：眼压升高可能会像揉搓过度的眼睛一样感到不适，尤其是早上醒来时，眼睛发胀，甚至可能有刺痛感。

- 视觉模糊：眼压过高的早期征兆可能是轻微的视力减退，看东西似乎有些雾蒙蒙的，长时间阅读或看电视后尤为明显。

- 光敏感：阳光下眼睛更容易疲劳，或者夜间视力下降，这被称为光损伤。

- 偶尔闪光或黑点：当你快速移动眼球或转动头部时，可能会看到“飞蚊”，甚至短暂的全黑斑点，这其实是视网膜脱落的警告信号。

2、潜在危害：

- 视力受损：长期高眼压可能导致视神经损伤，严重者可能发展为青光眼，最终可能导致失明。

- 玻璃体脱离：眼压过高可能导致眼内液体流动异常，玻璃体从视网膜分离，引发视野缺失。

- 脑部并发症：青光眼如果不及时治疗，眼压上升可能影响到大脑，引发头痛、恶心等症状，甚至脑水肿。

3、预防与应对：

- 定期检查：定期进行眼科检查，特别是对有家族史的人群，是早期发现眼压升高的关键。

- 生活习惯调整：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少长时间盯着电子屏幕，这些都有助于维护眼压平衡。

- 健康饮食：富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，对眼睛健康有益。

- 避免吸烟和过量饮酒：这些都会加重眼压负担。

眼压高并非小病，一旦出现上述症状，务必引起重视，及时发现并采取措施，才能最大程度地保护我们的眼睛，眼睛的健康，关乎我们的生活质量，不容忽视。

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